Hej!

Nu har jag hittat en app på mobilen som jag tycker är jättebra för min träning. Det är en kaloriräknare, och där kan man skriva ner all mat man ätit, hur mycket vatten man har druckit, hur mycket och vad man har tränat osv.. I slutet av dagen kan man kolla hur mycket kalorier man har ätit och gjort av med, vilket visar om man ligger på ett underskott eller ett överskott. Perfekt för dig som vill ha kontroll på träningen. 

Det bästa är att man inte behöver räkna/skriva upp kalorierna själva, det gör appen. Skulle jag skriva in att jag drack till exempel ett glas mjölk, så kommer kalori-alternativen upp beroende på hur mycket jag drack. På något wierd sätt.

Appen finns på app store i iphone och ipad. Sök bara på My fitness pal :)