Första dagen på konditionsschemat är avklarad. Min startvikt är nu 70,1 kg, och jag ska väga mig varje måndag för att se om det händer någonting. 

Min träning idag har varit först en promenad i skogen på 5-6 kilometer. 
Jag gjorde också det som stod på schemat vilket var att jag värmde upp genom att gå 2 kilometer och direkt efter joggade jag 500 meter. (Joggingen kommer att bli längre efter varje gång.)

Det värsta med att gå/springa är att det är så himla tråkigt. Jag är mycket trött på det och vill ha en förändring. Jag är därför glad att jag äntligen ska få en crosstrainer som jag önskat mig sen oktober. En crosstrainer är väldigt rolig att gå på, och det ger VÄLDIGT mycket bättre resultat efter VÄLDIGT mycket kortare tid. Det jag har räknat ut med ett löpband och en crosstrainer är att om man går till exempel 1 timme på ett löpband, förorar man ett par kalorier. Går man däremot en timme på en crosstrainer blir resultatet ungefär 4x bättre än ett löpband. Vilket betyder att en kvart på en crosstrainer, är lika bra som en timme på ett löpband. Fast.. såklart varierar det på hur snabbt/sakta man går på ett löpband och en crosstrainer. :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det var längesen sen sist. Hoppas att ni fortfarande finns kvar. Jag tränar fortfarande ännu och kommer fortsätta att göra. Jag har dock inga tips nu.    Jag har en blogg som inte bara handlar om träning, men jag tröttnade på namnet så ska inom k...

Hej!   I morse när jag skulle väga mig vägde jag prick 62 kg. Vågen rör sig sakta men säkert nedåt, och jag är riktigt stolt!  ...

Visste ni att det inte behövs ett helt gym, en personlig tränare och plågsamma dieter för att gå ned i vikt? Istället kan man promenera. Avstressande, bra motion och Helt gratis.   Jag är ingen expert eller något liknande, men jag har letat på nå...

Hej!   Jag har precis kommit hem ifrån en timmes promenad. Känner mig duktig :)   Hur som helst ska jag köra på riktigt mycket med träningen den här månaden. Min avslutningsbal är den 10/6 och skolavslutningen är den 12/6 och då vill jag ha e...

Hej!   Det var längesen jag bloggade nu (Som vanligt) så jag tänkte slänga in ett inlägg. Träningen har gått sådär eftersom att jag varit sjuk. Jag har haft till och från 39 graders feber.. i TVÅ veckor. Nu är jag däremot hyffsat frisk igen.  M...